Gruppenkurse in Stuttgart West

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Sumatra Bop 
 
15. Dezember, 2021.
 
 
  
Ich bin hoch zufrieden. Der ganzheitliche Ansatz von Alex hat mir sehr geholfen, meine Hüftprobleme in der Griff zu bekommen. Ich habe viel über meinen Körper gelernt und wie komplex alles zusammenhängt. Ich werde es defintiv anwenden. Ich habe mich besser aufgehoben gefühlt, als beim Orthopäden.
  
 
  
 
 
 
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 Sharene Sawares 
 
2. Dezember, 2021.
 
 
  
Mickela is a wonderful Pilates Reformer instructor and speaks multiple languages. Love her. Please, please, please, can you add another Pilates reformer class for advanced. Many of us want it.There are enough of us that can be in the advance course and always new people trying to join for the beginner course. I think it would help keep the new people from staying and not being afraid of the advanced students and not coming back. We need more reformer classes. Thank you very much.
  
 
  
 
 
 
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 Anna 
 
1. Dezember, 2021.
 
 
  
Seit einem Jahr besuche ich Pilateskurse und erhalte Einzeltraining und kann beides nur weiterempfehlen. Alle Trainer haben viel Fachwissen, und es gibt immer eine gute Atmosphäre. Die Einzeltrainings sind abwechslungsreich und auf mich abgestimmt: Schmerzen lindern, Verspannungen und Stress abbauen, Körperhaltung verbessern oder allgemeine Fitness aufbauen. Auf alle meine Fragen erhalte ich Antworten zu diesen Themen.
Ich habe immer viel Spaß beim Training und habe viel über meinen eigenen Körper gelernt. Auch dieses Jahr gab es die Möglichkeit draußen oder online weiter zu trainieren, auch als alles andere geschlossen hatte. Wir haben immer trainiert und dafür bin ich so dankbar.
  
 
  
 
 
 
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 T T 
 
30. November, 2021.
 
 
  
Ich nehme seit mehreren Jahren Personal Training bei Michela Rondella und jede Stunde ist immernoch super abwechslungsreich, macht Spaß und ist effektiv.
Miki berücksichtigt individuelle Bedürfnisse und geht gezielt und strategisch vor, um die Muskulatur aufzubauen, Cardio zu integrieren, Stretching und Konzentration zu fördern.
Seitdem ich mit ihr regelmäßig trainiere habe keine Rückenschmerzen mehr.
Sehr empfehlenswert!
  
 
  
 
 
 
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 Mathias Hotz 
 
29. November, 2021.
 
 
  
Sehr gutes Einzeltraining, ausgerichtet an den persönlichen Bedürfnissen und Wünschen, abwechslungsreich. Trainer haben viel Fachwissen und sind sehr professionell. Trainiere mit Dean White und bin meine Rückenschmerzen los. Absolut empfehlenswert.
  
 
  
 
 
 
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 Maro Tsotalou 
 
25. November, 2021.
 
 
  
Werde seit drei Monaten vom Alexander Knaus betreut und fühle mich in besten Händen! Er gibt mir Antworten auf meine Themen, die ich von vielen Ärzten nicht bekam. Meine Schmerzen sind Vergangenheit! Kann diesen Trainer nur empfehlen!
  
 
  
 
 
 
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 Anette Dangelmaier 
 
21. November, 2021.
 
 
  
Ich nehme seit über einem Jahr im Sanogym Personal Training Stunden mit Alexander Knaus und bin vom Sanogym allgemein sowie vom Training mit Alexander durchweg begeistert. Alexander wurde mir wg. meiner chronischen Rückenschmerzen empfohlen. Wir trainieren i.d.R. 1x wöchentlich für eine Stunde. Von Anfang an hatte ich das Gefühl, dass er sehr genau und gezielt auf meine spezifischen Probleme eingeht. Die vielfältigen und abwechslungsreichen Übungen, die mir an die Hand gegeben werden, haben meine Schmerzen schon nach kurzer Zeit deutlich gelindert, z.T. war ich phasenweise komplett schmerzfrei. Das ist für mich nach jahrelangen, i.d.R ununterbrochenen Schmerzphasen immer wieder ein Aha-Erlebnis. Darüber hinaus hat Alexander ein sehr breites Wissen, das er verständlich und nachvollziehbar vermitteln kann. Das, sowie auch die sehr freundliche und angenehme Trainingsatmosphäre, trägt definitiv auch zu meinem Trainingserfolg bei. Vielen Dank dafür!
  
 
  
 
 
 
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 Michael Greiner 
 
21. November, 2021.
 
 
  
Trainiere nun seit fast zwei Jahren hier und es kommen trotzdem immer wieder neue Trainingsansätze hinzu. Mit meinem Trainer Alexander Knaus trainiere ich spezifisch, um meinen Ausdauersport weiterhin gesund und ohne Beschwerden ausüben zu können. Trainingsinhalte sind z.B. Neuroathletik, Kraftaufbau, bessere Beweglichkeit, isolierte neuronale Ansteuerung im Körper. Desweiteren arbeiten wir an meiner zu Beginn sehr schlechten Körperhaltung, die sich stetig weiter verbessert hat. Zu guter Letzt, herrscht im Training eine super Atmosphäre und Alexander versteht es einen zu motivieren, um das Bestmögliche aus dem Training herauszuholen.
  
 
  
 
 
 
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 IJ B 
 
21. November, 2021.
 
 
  
Ich trainiere seit Ende 2019 bei Alex im Sano Gym und bereits nach wenigen Wochen waren meine körperlichen Beschwerden, ausgelöst durch eine überwiegend sitzende Tätigkeit, Geschichte. Beim Training werden aktuelle wissenschaftlichen Erkenntnisse angewendet und man lernt selbst einiges dazu. Das motiviert und hat mir persönlich auch dabei weitergeholfen, mein eigenes Training sinnvoll aufzubauen. Bei mir kommen hauptsächlich Kraft-, Mobilitäts- und das neurozentrierte Training zum Einsatz. Die Atmosphäre beim Personal Training ist entspannt und freundlich, trotzdem wird man - auch über die eigene Komfortzone hinaus, gefordert!
  
 
  
 
 
 
 
 
 
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